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更新情報
更新日時:2019年07月24日

誤った頭皮マッサージは逆効果だと知っていますか?

私は今や転職しましたが、過去20年美容師をしていた経歴があります。
最近になり、思うことがあったため、記事にしてみました。


ずっと美容師を続けていると、よくご来店いただくお客様がお年を召してくるんですね。
そんなお客様とお話ししていると、こんな話題が多いのに気がつきます。

  • 薄毛
  • 頭痛
  • 眼精疲労
  • 肩こり

これはご年配の男性に多く、頭皮が固くなってきている時の症状です。
(頑固になったという意味ではありませんよ)
頭皮が固くなることで前出のようなことに悩まされるのです。

話をよくよく聞いてみると、育毛剤をつける時やシャンプーの時など頭皮マッサージをするそうなのですが、そのマッサージが間違っていることに気がつきます。

正解の頭皮マッサージをすることで頭皮を活性化し血流をよくすることで、頭皮は柔らかくなるのですが、誤った頭皮マッサージは頭皮を傷つけることになり頭皮が固くなってしまうことがあります。

目次

頭皮マッサージで頭皮が固くなるの?

頭皮が固くなるのは、血行不良による頭皮のコリだとされています。

それなのに、頭皮マッサージすることで血行が良くなると思われていますが、なぜ頭皮マッサージで頭皮が固くなってしまうのか?こんなマッサージがダメなんです!

それは、叩いたり!こすったり!するマッサージです。

頭皮を叩いたり、こすったりすることで皮膚が傷つき毛嚢炎などを引き起こすことで頭皮が固くなったりします。
頭皮はデリケートなので、軽く押したり、揉んだりすることをお勧めします。

後ほど、マッサージのやり方は解説します。

ブラシでトントンは頭皮にどうなの?

昔むかしに有名なテレビCMでこんなのがありました。


1983年(昭和58年)発売:薬用紫電改(カネボウ)

「叩かれて叩かれて、やっとここまで来たもんな」
「叩けば出るっていうのは信じたいよなぁ、かあさん」
「もう寝たら?」

俳優の杉浦直樹さんがシデンブラシで300回ほど頭皮を叩くというものです。
これが都市伝説になった「頭皮をブラシでトントン叩くと血行が促進されて髪が増える」という話のネタ元です。

これを志村けんさんが『志村けんのだいじょうぶだぁ』で「頭皮をシデンブラシでトントン叩く」を真似てから大ブームとなり有名になりました。

良い子はマネしないでね!
今はブラシなどで頭皮を叩くという行為は頭皮、毛根にダメージを与えてしまい炎症の原因にもなることがわかってきました。


しかしこれ以降、頭皮に良いマッサージ器具はかなり進化しています。
後ほどご紹介します。

誤った頭皮マッサージ以外でも頭が固くなるの?

頭皮マッサージ以外で頭皮が固くなる原因としては血行不良や毛穴詰まり、頭皮の乾燥、紫外線などがあげられます。

その中で特に多いのが血行不良、毛穴詰まりだといわれています。
血行不良や毛穴詰まりから頭皮の新陳代謝が抑制され、頭皮の柔軟性が失われるためです。

血行不良は下記のことから起こることがあります。

  • 睡眠不足
  • 運動不足
  • 偏った食生活

毛穴詰まりは下記のことから起こることがあります。

  • 整髪料を付けたままにする
  • シャンプーなどすすぎが不十分

頭皮の乾燥は頭皮から潤いがなくなり乾燥しカサカサして固くなってしまいます。
肘やかかとなども乾燥すると固くなりますのでこの症状と同じことです。

頭皮の乾燥は下記のことから起こることがあります。

  • 刺激の強いシャンプーを使用したとき
  • ドライヤーを過剰に当てた時


紫外線を頭皮にたくさん浴びることで、肌の弾力性を生むコラーゲンなどの成分が壊され頭皮が固くなることがあります。

頭皮が固くなることでのトラブル

ここで頭皮が固くなるとはどういことなのか、診断してみましょう。
指の腹の部分で軽く頭皮を5ミリくらいずらしてみましょう。

  • 頭皮が柔らかい場合はずらしても違和感がありません。とても良い状態です。
  • 頭皮が少し固い場合はずらすと少し違和感があります。この場合は少し注意が必要です。
  • 頭皮が固い場合は頭皮を動かすと痛みを感じます。この場合はかなり進行している状態です。
    ここまでくると下記のような症状が現れることがあります。
    • 頭痛
      頭皮が固くなることで、肩こりと同じよう痛みを感じることがあります。
    • 薄毛
      血行不良を起こすことで、発毛や育毛に必要な栄養や酸素が運ばれないため薄毛が進行しやすくなります。

後述する正しいマッサージで血行をよくして、頭皮の乾燥や紫外線から守ってあげましょう。

頭皮が固くなることでのみんなの悩み






頭皮がすごく固いです。

こんにちは。23歳の男です。頭皮がものすごく固くて悩んでいます。つまむことは疎か、つっぱっている感じでものすごく固いです。特に頭頂部から後頭部がひどいです。どうすれば頭皮をやわらかくすることができるのでしょうか?また、薄毛になやんでいてミノタブを飲んで1ヶ月弱になるのですが、頭皮が固くてもミノタブの効果は得られるのでしょうか?

回答お待ちしております。。。

ヤフー知恵袋より引用



前頭部と頭頂部の部分だけ頭皮が固いです。髪が薄くなってきてます。どなたか回答お願いします。

ヤフー知恵袋より引用


>インターネットで頭皮が固いことでの悩みを見てみると、薄毛に悩んでいる方が多くいらっしゃるようです。

特に私は元美容師という職業柄、お客様の髪を毎日見ていました。
やはり頭皮が固い方は髪質が細かったり薄毛だったりする方がいらっしゃいます。

正しいマッサージをすることで血行をよくして、頭皮に栄養が送られるようになれば少しは改善できると思います。
次に正しいマッサージをご紹介します。

正しい頭皮マッサージ

ここでは頭皮が固くなってることで髪トラブルに悩んでいる方が多いようなので、頭皮の血行をよくする正しいマッサージを紹介しようと思います。

頭皮の血行をよくするには刺激を与えることが重要です。
しかし、むやみやたらに与えればよいというものでもありません。

叩いたり、こすったりすると毛根や頭皮を傷つけてしまうので、やさしく揉む、押すを意識するとよいです。

後、毎日継続することがポイントです。マッサージはすぐには効果を発揮しません
1日のうちに少し空いた時間に5分程度で大丈夫です。

  • 後頭部の首に近い部分を両手の人差し指、中指、薬指を使って、耳の裏のくぼみから後頭部の首の方にそって押すようにほぐします。
  • 親指以外の4本の指で押すように側頭部をマッサージします。その際、親指を耳の裏のくぼみに置くと安定します。
  • 両手で頭部を覆うようにマッサージします。ゆっくり優しく押すというより、緊張して固まった頭皮を伸ばすイメージです。
  • 頭頂部まで手のひらを移動させ頭皮全体を動かすようにマッサージして終了です。



その他、ツイッターにあったものをご紹介します。

ここでは、手で気軽にできるマッサージをご紹介いたしましたが、
とても気持ちよさそうな頭皮マッサージ器具が出ていたので次にご紹介します。

【2019年最新】頭皮マッサージ器具はこんなに進化していた!

1つ目にご紹介するのがドライヤータイプの『スカルプドライヤー プロ HC-9W』です。

こちらは毎分約3,700回の音波振動で“ヘッドスパを受けているかのような心地よい刺激”を与え頭皮ケアができるものです。

ドライヤーの機能と頭皮ケアの機能と切り替えができるようになっていて、ドライヤーの機能の60度の低温風+遠赤外線の「ヘアケアドライモード」、頭皮ケアの機能の42度の微風+遠赤外線+音波振動の「温感スカルプモード」、冷風+音波振動の「冷感スカルプモード」、と3つの切り替えができるようになっています。

執筆時はまだ発売されていないので試すことが出来なかったのですが、
42度の微風+遠赤外線+音波振動の「温感スカルプモード」が熱を与えながら振動で刺激を与えてくれるので、頭皮の血行がとてもよくなるように感じます。



次にご紹介したいのものが、ソニックヘッドスパエイリランです。

10本の3Dアームと呼ばれるアームが特徴的なタコの形をした頭皮マッサージ機です。

10本の3Dアームが頭を覆いその3Dアームが振動することで頭皮をマッサージしてくれます。
これは、私も使用をしておりますがとても心地良い振動と3Dアームのやさしい圧力がとても心地よく頭皮をマッサージしてくれます。

インスタやツイッターでも話題の1品です。

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1週間遅れての母の日✨𿎁✨ 嬉しい~𿘍 頭のマッサージしてこれからも お母さん業頑張りますッ‼️ 気持ちいい~ ありがとう𿘆𿒕✨ #母の日 #プレゼント #ヘッドスパ #エイリラン #ありがとう

はるるさん(@haruyo0226)がシェアした投稿 -





最後に本格的な頭皮マッサージ機のモンデールヘッドスパHS1です。

こちらの頭皮マッサージ機は、エアプレッシャー+バイブレーション+ヒートコンプレッサー機能があり、頭皮、眼、首までマッサージしてくれます。

私も毎日使用しています。
リラクゼーションと薄毛予防にはとても効果があるように思います。

やっぱり頼りになるのは医薬品

これまで頭皮が固くなることで起こる症状や正しいマッサージのやり方をご紹介してきました。
そしてもっと効果を高めるために頭皮マッサージ器具もご紹介しました。

特にこの記事は男性に見てほしいです。
『頭皮が固くなることでのみんなの悩み』でもあったように薄毛になる悩みが多くありました。

記事の冒頭でもありました、お客様が薄毛になると、カットで制限があって思うようなスタイルにできなくなります。
出来れば、お客様の思うような髪型でおしゃれを楽しんでほしいのです。


しかし、男性の場合頭皮が固くなるという理由だけで薄毛が進行するわけではありません。
今、話題のAGAという病気の場合もあります。

AGAは病気なので正しいマッサージだけでは改善できません
AGA用の薬とマッサージを併用することで改善します

関連ページ

参考サイト
男性型脱毛症 - Wikipedia


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