ルマラヤ

この時期になると、やはり気になるのは風邪です。 特にインフルエンザは11月～1月にかけて毎年流行しています。 なぜこの季節性インフルエンザには注意が必要なのでしょうか？

忘年会シーズンになると、飲み会が増えて二日酔いでお困りの方もいるのではないでしょうか？ 頭痛や吐き気、更に身体のだるさなどが残ると思います。 これらのつらい症状から開放されるためには、二日酔いの対策や改善法を試してみてはどうでしょうか？

PC画面やテレビ画面は目に負担をかける原因の一つです。 またコンタクトレンズを長時間使用している方などもいると思います。 目が疲れる、目がよく乾くなどの症状は放置しないでください。 ここでは日常生活の中でできる、疲れ目の解消法について紹介します。

慢性的な頭痛を患っている人を多く見ます。しかしその頭痛、ひとくくりにまとめて頭痛としていますが実は頭痛にも種類があって対処法も異なります。正しい改善法を知っておけば頭痛を予防、改善できるためあなたが悩んでいる頭痛をまず知るための記事を公開しています。

肩こりは日本人に1番多い慢性的な疾患であり、日常生活に支障が出てしまうほど辛い症状ですよね。そんな肩こりにもう悩まされることのない生活を送るためには、正しい知識を持って改善方法を行わなければいけません。

更年期に入った女性は更年期障害と言って、身体に様々な不調が起こるものです。しかし全てを更年期障害のせいだと思い込んでいると、重大な病気を見逃す可能性があります。更年期の女性に起こりやすいとされる、見逃しがちな微小血管狭心症とは一体どんなものなのか、解説します。

熱中症と下痢は一見関係ないように感じますが、実は密接な関係があり、下痢の時はいつもより熱中症に気を付けなくてはいけません。

水疱瘡は子供の感染病として認識がありますが、実は大人の帯状疱疹から感染することもあります。実際にライターの家族が感染した水疱瘡、帯状疱疹を元にコラムを書いています。

足がつることをこむら返りとも言います。経験したことがある人がほとんどだと思われますが、めちゃくちゃ痛いですよね。できれば避けたい足つりの予防方法をコラムにしています。

産後、多くのママが痔で悩んでいます。実際に産後、痔になり手術までしたライターの体験談を交え、産後は痔になりやすい3つの理由についてコラムにしています。

目から日焼けするって知っていましたか？実は目に紫外線を浴びると脳が身体を守ろうとしてメラニン色素を生成して日焼けしてしまうんです。その他に眼精の病気にもかかってしまいます。そんな紫外線対策と紫外線からの目のケアの方法を教えちゃいます！