ペニスが小さくなる原因とは？大きくする方法も併せて解説

「ペニスが小さくて性行為に自信が持てない」

上記のように感じている男性は、非常に多い傾向があります。

また、ペニスが小さいと女性を満足させる事が出来ず、マンネリ化や別れる原因となってしまうかもしれません。

この記事では「ペニスが小さくなる原因」と「ペニスを大きくする方法」を解説しています。

ペニスを大きくして自信を持ちたい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

ちんこ（ペニス）が小さくなってしまう原因

ペニスが小さくなってしまう原因は、以下の6つが関係しています。

上記6つについて、1つずつ簡単に解説していきます。

加齢による縮小

ペニスには骨がなく筋肉100％で構成されているため、「筋肉の衰え＝ペニスの衰え（縮小）」に直結します。

加齢によって筋力が低下する事は当然ですので、最低限の筋力を維持しペニスの衰えを防ぐためにも、日々の筋トレが重要となります。

また、加齢によって血管が衰え血流も悪くなってしまうため、勃起時の硬さが出なくなりEDに繋がります。

「少し勃起時の硬さが出にくくなってきたな…」

と感じている方は、性行為時にED治療薬を服用して、適度に血管を拡張した方が良いでしょう。

どれだけ気を使ってケアしていても、以下のような気づかぬ外傷を負い続け、ペニスは確実に弱まっていきます。

加齢による衰えを避ける事は出来ませんので、食事や運動など日々のケアを行っていきましょう。

喫煙による縮小

喫煙は健康被害だけではなく、ペニスにも悪影響を及ぼします。

ペニスは毛細血管が非常に多く巡っており、毛細血管の集合体と言えます。

タバコの有害物質は毛細血管を酷く損傷させてしまい、エラスチンを傷つけ繊維が変化してしまう為、ペニスが縮小してしまうのです。

ボストン大学が行った調査によると、以下のような結果が報告されていました。

According to one report, the results of the study found smokers had shorter erect penises compared to men who did not smoke. Researchers believe this is because smoking inhibits blood flow, preventing the penis from stretching, which might reduce penis length.

引用元：Medical News Today

上記の研究結果から、ペニスを縮小させたくない場合は喫煙を控えた方が良いでしょう。

医薬品による縮小

医薬品の副作用によって、ペニスが縮小してしまう場合があります。

前立腺疾患の治療で処方される「フィナステリド」や「デュタステリド」は、性欲減退やペニス縮小などの副作用が報告されているようです。

服用を中止する事で、ペニスサイズは元に戻ると言われています。

しかし、ペニスよりも体を最優先に考える必要がある為、副作用が気になる場合は医師に相談する事をおすすめします。

手術による縮小

前立腺癌などの手術を行った約70％がペニスの縮小を感じており、最大で1/3まで収縮したケースもあるようです。

縮小原因の医学的根拠は存在しないのですが、以下のような説が提唱されています。

ペニスが縮小する理由は「血流」や「血管」が深く関わっているので、上記の説は理にかなっているのかなと。

手術による縮小は特別なケースですが、一つの知識として覚えておいた方が良いでしょう。

体重増加による縮小

厳密に言うと、体重増加によってペニスが収縮するわけではありませんが、ペニスが脂肪に埋もれて縮小したように見えてしまいます。

ペニスの構造上、脂肪がない痩せ型体型でも2センチは埋もれているので、肥満体型の場合は最低でも2センチ以上は埋もれているという事です。

痩せる事によって健康だけではなく、見栄えが良いペニスも手に入ります。

また、肥満はEDのリスクファクターと言われているので、性行為にも影響が出てしまうかもしれません。

肥満は百害あって一利なしですので、この機会にダイエットを始めてみてはいかがでしょうか？

ぺロニー病による縮小

ペロニー病が発症する事によって、ペニスが縮小する可能性があります。

ぺロニー病とは「陰茎海綿体白膜」にしこりができる良性の病気で、以下のような症状が起こります。

ぺロニー病が発症すると、海綿体の柔軟性がなくなり陰茎が奇妙に曲がってしまうので、縮小したように見えてしまいます。

また、十分な血液がペニスを巡回しない事が原因で、実際に縮小してしまうケースもあるようです。

ペロニー病も特殊なケースですが、一つの知識として覚えておいた方が良いでしょう。

ちんこ（ペニス）を大きくする効果的な方法

ペニスを大きくする方法は、以下5つが有効です。

手術は最終手段ですが、セフレを作りたい人は上記を一通り試してみてください。

セフレを作る上で最も重要な事は、顔でも体型でも服装でも資産でもなく「ペニスの大きさ」です。

粗チンの男性がセフレを作れる可能性は、非常に低いと思ってください。

ペニスを大きくする方法の詳細について、1つずつ簡単に解説していきます。

ペニス増大サプリ

ペニス増大サプリを6ヶ月以上服用する事で、効果を実感しやすくなります。

当サイトでご購入されているお客様も、以下のようにペニス増大効果をしっかりと実感出来ているようです。

金額だけで見れば少し手を出しづらいかも知れないのですが、飲んでみて私はその感覚がなくなりました。今では購入して本当に良かったと思っています。

現在私は飲み始めて数か月で1.5センチほど長くなったような感覚です。

参考：マグナRXプラス

私の場合は三ヶ月ほどから効果が現れだしたような感覚です。

ED治療薬を使わなくても勃起力は強まったかと思います。

参考：ヒムコリン

ここでは、特におすすめのペニス増大サプリを3つ紹介していきます。

プロソリューション

プロソリューションはアメリカで人気No,1を誇るペニス増大サプリメントです。

ペニスのサイズアップだけでなく、精子増量、勃起力改善などに効果が期待できます。

容量	販売価格	1錠あたり
60錠	5,200円	86円
180錠	14,040円	78円
300錠	22,100円	73円

ヒムコリン

ヒムコリンは直接ペニスに塗るクリームタイプの商品です。

血流を改善することで、強い勃起力を維持するだけでなく、継続使用によるペニスのサイズアップ、精力増強に効果が期待できます。

容量	販売価格	1本あたり
1本	1,350円	1,350円
3本	3,850円	1,283円
5本	6,050円	1,210円

マグナRXプラス

マグナRXプラスは10種類以上の天然生薬を配合したペニス増大サプリメントです。

ペニスのサイズアップだけでなく、勃起力、持続力の改善、射精時の感度アップに効果が期待できます。

容量	販売価格	1錠あたり
60錠	4,320円	72円
120錠	7,770円	64円
180錠	10,880円	60円

テストステロン補充剤

テストステロン補充剤を服用・使用することで、ペニス増大に繋がると言われています。

ペニス増大サプリと同様に、テストステロン補充剤も一定期間の使用により効果を発揮します。

ここでは、特におすすめのテストステロン補充剤を2つ紹介していきます。

セルノス

セルノスはウンデカン酸テストステロンを含む、テストステロン補充剤です。

錠剤タイプのお薬で、服用することでテストステロンの分泌を促し、性欲の減少、筋力の低下などを改善します。

手軽に補充したいという方は、錠剤タイプのセルノスがおすすめです。

容量	販売価格	1錠あたり
30錠	4,280円	142円
60錠	8,130円	135円
90錠	11,550円	128円
120錠	13,690円	114円

テストジェル

テストジェルはジェルタイプのテストステロン補充剤です。

直接皮膚に塗ることで吸収し、男性ホルモンの分泌を活発にさせる働きがあります。

ジェルタイプなので、錠剤が苦手な方にテストジェルはおすすめです。

容量	販売価格	1袋あたり
30袋	13,300円	443円
60袋	25,270円	421円

チントレ

チントレを継続的に行う事で、陰茎が少し長くなったり亀頭（カリ）が大きくなったりします。

特に有効とされているチントレは、以下3つです。

上記3つについて、簡単に紹介していきます。

ジェルキング

ジェルキングとは、ペニスの根元から亀頭に向けて、血を送るようにスライドさせるチントレです。

ジェルキングの主な効果は亀頭の拡大です。

「勃起状態」か「半勃起状態」で行う必要があるのですが、より亀頭拡大を実感したい場合は、血管が拡張されやすい半勃起状態がおすすめです。

2つ注意点があります。

1点目の包茎について。

ジェルキングはスライドさせて亀頭に血を送る必要があるので、誤った方法行うと包皮が伸びてしまい、包茎になったり包茎が悪化したりします。

滑りが良くなるようローションを使用し、正しい方法を理解した上で行うようにしましょう。

ジェルキングのやり方（1分程度）

2点目の毛細血管が切れるリスクについて。

ジェルキングを行う際に力を入れすぎてしまうと、亀頭（海綿体）に強い負担がかかり、毛細血管が切れてしまう可能性があります。

やりすぎは非常に危険ですので、最初は1分程度で様子を見つつ、最長でも3分～5分程度で抑えた方が良いでしょう。

ミルキング

ミルキングとは、ペニスの根元から亀頭に向けて、牛の乳搾りを行うように血を送るチントレです。

ミルキングの効果はジェルキングと同じで亀頭の拡大です。

ジェルキングのように、スライドさせる必要がなく包皮が伸びにくいので、包茎の場合はミルキングを中心に行う事をおすすめします。

ローションを使用する必要もないので、手軽にチントレを行いたい方におすすめです。

ジェルキングと同様に、力を入れすぎてしまうと毛細血管が切れてしまう可能性があるので、まずは1分程度から始めるようにしましょう。

ミルキングのやり方（1分程度）

ペニス牽引法

ペニス牽引法とは、ペニスを引っ張りワナ靭帯を緩め、体内に埋もれているペニスを引っ張り出すチントレです。

やり方は非常に簡単で、ペニスを引っ張るだけです。

ペニス牽引法のやり方（1分程度）

上記を全て行って、1セット（3分30秒）とカウントしてください。

無理に引っ張りすぎてしまうと、ワナ靭帯が傷付いてしまう可能性があるので、まずは優しく引っ張る事を意識してください。

ペニス牽引法は通常時に行うのですが、ペニスへの刺激に慣れていない方が行うと、途中で勃起してしまう可能性があります。

勃起した状態だとワナ靭帯は伸びないので、落ち着くまで待つようにしましょう。

ペニス増大器具

以下のような器具を使用する事で、手軽にペニスを増大させる事が可能です。

通常時のペニスを大きくしたい場合は「牽引器具」か「増大ポンプ」、勃起時のペニスを大きくしたい場合は「コックリング」がおすすめです。

一つ注意点があります。

増大器具の装着時間が長すぎると、ペニスに強い負荷がかかりすぎてしまい、うっ血したり大きなダメージが残ったりしてしまいます。

従って、ペニス増大器具を使用する場合は、必ず装着時間に注意するようにしましょう。

効率良くペニスを増大をさせたい場合は、増大サプリの併用がおすすめです。

手術（増大・長茎・脂肪吸引）

何をしてもペニスの増大に繋がらなかった場合は、以下のような手術を視野に入れるしかありません。

手っ取り早くペニスを大きくする事は可能ですが、手術なので相応のリスクが伴います。

手術に失敗するケースもあり、異常に腫れてしまったり凸凹になってしまったりする場合があります。

また、1回あたりの手術費用も高い傾向がある為、よく考えてから受けた方が良いでしょう。

ち◯ぽの改造を試みた、#亀頭増大#メンズライフクリニック
5cc 44万

膨張率の高い方は絶対にやらない方が
いいです！
3日でもとのサイズに戻りました😭

— しゅん (@vHThoPu9VTHwHgi) December 27, 2021

上記のように手術を受けてもムダになってしまう可能性があるので、まずは増大サプリやチントレなどから始める事をおすすめします。

小さいちんこ（粗チン）や大きくする方法に関するQ&A

続いて、ペニスに関するQ&Aを6つ紹介していきます。

マイクロペニスで悩んでいます…日本人の平均サイズはどのくらいですか？

日本人のペニスの平均サイズは13cmと言われています。

また、女性の理想のサイズは15cm前後なので、13cm～15cmに満たない場合はペニス増大に力を入れた方が良いでしょう。

コロナ感染後、ちんこが小さくなった気がします…

海外の研究結果によると、コロナウイルス感染後、勃起不全になるケースがあると報告されています。

それまで問題を抱えていなかった人でも、新型コロナウイルスに感染した後、かなり深刻な勃起不全に陥るケースがあることがわかりました

引用元：日本経済新聞

主な原因として、血管内皮細胞が損傷し血管が狭くなる事によって、勃起の維持が出来なくなるようです。

勃起の維持が出来なくなるという事はペニスの縮小に繋がるので、コロナウイルスに感染した方は注意した方が良いでしょう。

亜鉛など食事からの成分摂取だけでちんこは大きくなりますか？

結論から言うと、通常の食事で摂取出来る成分量だけでは、ペニスが大きくなる事はありません。

バランスの良い食事は血流を良くするので、ペニスに良い影響を与える可能性はありますが、と思っておきましょう。

ペニスを増大させる程の成分量を摂取するには、サプリを服用するしかありません。

亀頭（カリ）だけ大きくする方法を教えてください

亀頭だけ大きくしたい場合は、以下のペニス増大法がおすすめです。

手術は最終手段ですので、ペニス増大サプリの服用とチントレを同時に行う事をおすすめします。

オナニーのしすぎで小さくなるって本当ですか？

結論から言うと、オナニーのしすぎでペニスが小さくなる事はありません。

しかし、変なオナニーの癖がついてしまうと完全な勃起状態になりにくくなり、女性から小さいと思われてしまう可能性があります。

従って、正しいオナニーの方法を理解して、性行為に支障が出ないようにしましょう。

通常時と勃起時で大きくする方法は変わりますか？

通常時・勃起時問わず、ペニスを大きくする方法は基本的に同じですが、多少異なるので以下の表にまとめてみました。

	通常時	勃起時	リスク
増大サプリ	○	◎	なし
テストステロン	△	○	副作用あり
チントレ	○	○	なし
増大器具	◎	△	ややあり
手術	◎	◎	非常に高い

ペニスを大きくしたい場合は、ぜひ上記の表を参考にしてください。

【結論】ちんこは小さいより大きい方が良い

基本的にペニスは、小さいより大きい方が好まれます。

ペニスが小さい事で女性が満足出来ず、不倫・浮気やセックスレスの原因になる場合が非常に多いです。

性行為の満足度は、ペニスの大きさに比例します。

前戯などで満足度はある程度カバー出来ますが、挿入時の残念感・ガッカリ感の解消は出来ません。

上記の事から彼女やセフレを作りたい方は、ペニスの大きさにこだわりましょう。

⇒ペニスを大きくする方法をもう一度見る

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