メトホルミンを飲むと痩せるということを聞いた方も多いのではないでしょうか。
メトホルミンで痩せることは可能かを調査してみました。
メトホルミンを飲むことで痩せる理由や試験データ、実際の口コミ投稿もまとめています。
メトホルミンを飲むと痩せる？
メトホルミンには、糖尿病治療薬による二次的な影響によって、痩せる効果が期待できます。
メトホルミンで痩せる理由や、実際に痩せた試験データについて紹介をしていきます。
メトホルミンで痩せる理由
ここからは、メトホルミンで痩せる理由を項目ごとに説明します。
以下は、肥満である非糖尿病患者に対するメトホルミンの減量効果です。
・154人にメトホルミンを6ヶ月間連続投与：平均5.8kg(5.6％)体重減少
・45人にメトホルミン非投与：平均0.8kg(0.8％)体重増加
参考：Effectiveness of metformin on weight loss in non-diabetic individuals with obesity
糖の生成を抑制し糖分の排出を促す
メトホルミンで痩せる理由の1つ目は、糖の生成を抑制して糖分の排出を促すことです。
インスリンの機能を高めて、肝臓で新しい糖をつくらないように作用します。
さらに、血液中の糖が便とともに排出されるため、血糖値も下がる効果が期待できるのです。
満腹感の維持し食べ過ぎを防ぐ
メトホルミンで痩せる理由の2つ目には、満腹感を維持することで、食べ過ぎを防げることが挙げられます。
満腹中枢に働きかけるGLP-1の分泌を促して、食欲を低下させる効果が期待できるのです。
そのため、満腹感を維持して過剰な食欲を抑制するとされています。
エネルギー量を調節し筋肉量を維持
メトホルミンで痩せる理由の3つ目は、エネルギー量を調節する効果から、筋肉量の維持ができることです。
AMPKという酵素を活性化させることで、身体全体のエネルギーを効率的に消費します。
脂肪をエネルギーに変換しやすくなるため、筋肉量を維持しながら太りにくい体質へ改善させます。
メトホルミンで痩せた口コミ
メトホルミンで痩せる効果を実感できた方では、どのような声があるのでしょうか。
SNSや掲示板などで調査をおこない、メトホルミンで痩せたという口コミをまとめてみました。
X（旧Twitter）の口コミ
メトホルミンはじめて1年でマイナス9キロにてついに卒業🌸
ベスト体重になった！あとは筋トレ— yuri (@moamoa_wawa) December 20, 2023
そろそろメトホルミン服用から10か月だ。
今日体重測ったらマイナス10キロになってた、、、。すごい。
— がんばれ脂肪吸引ちゃん（現役チー牛）💩 (@highfatcheese) December 4, 2023
あやち、メトホルミンまともに飲み始めて１ヶ月なの。とりあえず5キロ弱痩せたのね。次はゼニカル買おうかなって思ってるんだけど、レビュー見て迷ってるの。
ゼニカルって飲んだら最後、ずーっとラー油出てくるの？それとも1錠飲んだらしばらくその状態なって、1~2日くらい飲まなかったら収まる感じ？— あやち!?🐡 (@chi_aya0deli) August 14, 2023
X(Twitter)では、1年で9kg・10ヶ月で10kgの体重減少など、長期間の服用で効果を実感しているという口コミが多くみられました。
中には、1ヶ月で5kgのダイエットが成功した方もいます。
個人差はありますが、減量効果が期待できるようです。
ヤフー知恵袋の口コミ
私の場合は飲みはじめて9ヵ月。体重は9キロ減りました。
私はピルカッターで１／４に切って食後30分以内に飲んでいます。
一回一錠（１グラム）だと、食欲減退とげりと胃の不快感に襲われたので、いまはこの量で飲んでいます。速効性はないですが、徐々に体重が減っていった感じです。
た。引用：ヤフー知恵袋
糖尿病ではなく、とある事情でメトホルミンを処方されて、そのときたまたまスポーツジムで筋トレと有酸素運動もしてたんですが、半年で約10kgほど痩せました。
飲んでたのは250mg日に3錠です。
メトホルミンの薬理効果を考えると、食事コントロール・筋トレ・有酸素運動というスタンダードな減量を効果的効率的にするものと考えた方がいいです。
筋トレとともにメトホルミン摂取を行うかなり効果的です。
他の薬のように食欲を減らすとかそういった強力な効果はありません。体内の糖の代謝を促進しその副次効果で痩せやすくなるのです。
引用：ヤフー知恵袋
ヤフー知恵袋の口コミでも、9ヶ月で9kgの減量や、半年間ジムでの筋トレと組み合わせて約10kg痩せたとの声があります。
やはり即効性は期待できず、長期的に服用する必要があるようです。
おすすめは、「食事コントロール・筋トレ・有酸素運動」との組み合わせという声もありました。
ダイエットカフェの口コミ
毎食の食前に服用したところ、長期戦ではありましたが制限することなく好きなだけ食べても徐々に体重が落ちて1年半後には-17kg痩せました。
引用：ダイエットカフェ
ダイエット効果があると海外の医学論文に書いてあるのをネットで見て個人輸入しました。
食欲が減り、自然と５キロ減りました。引用：ダイエットカフェ
ダイエットカフェでは、体重が徐々に減ったという口コミが多くみられました。
また、個人差はありますが、服用後の数日間は下痢の症状があった方もいるようです。
食欲が減って5kg痩せた、食事制限をしなくても1年半後には17kg痩せた、との声もみられました。
メトホルミンで痩せる際の注意点
ここでは、痩せるためにメトホルミンを使用する際の注意点を紹介します。
副作用や併用禁忌・併用注意点など、服用できない人についてまとめています。
メトホルミンの副作用
メトホルミンの副作用としては、口コミでも下痢の症状が多く、発生確率は5%以上なので気をつける必要があります。
以下は、報告されている副作用になります。
- 下痢
- 食欲不振、腹痛、悪心、嘔吐、腹部膨満感、便秘
- 発疹
- 全身倦怠感、頭痛、頭重
- 消化不良
- 眠気
- 乳酸アシドーシス
- 低血糖
- 肝機能障害、黄疸
- 横紋筋融解症
メトホルミンの併用禁忌・併用注意薬
メトホルミンの併用禁忌・併用注意薬は、以下になります。
- アルコール(過度の摂取)
- ヨード造影剤
- 腎毒性の強い抗生物質
- 利尿作用を有する薬剤
- 血糖降下作用を増強する薬剤
- 血糖降下作用を減弱する薬剤
メトホルミンを服用できない人
メトホルミンは、条件によって使用できないことがあります。
以下の方々は、服用できません。
・重度の腎機能障害患者又は透析患者
・重度の肝機能障害患者
・心血管系、肺機能に高度の障害のある患者及びその他の低酸素血症を伴いやすい状態にある患者
・脱水症の患者又は脱水状態が懸念される患者
・過度のアルコール摂取者
・重症ケトーシス、糖尿病性昏睡又は前昏睡、1型糖尿病の患者
・重症感染症、手術前後、重篤な外傷のある患者
・栄養不良状態、飢餓状態、衰弱状態、脳下垂体機能不全又は副腎機能不全の患者
・妊婦又は妊娠している可能性のある女性
・本剤の成分又はビグアナイド系薬剤に対し過敏症の既往歴のある患者
参考：医療用医薬品 : メトグルコ (メトグルコ錠250mg 他)
まとめ
メトホルミンは糖尿病治療薬ですが、ダイエットにも有効です。
日常生活に大きな変化を加える必要もなく、長期的な服用で体重を減少させる効果が期待できます。
メトホルミンを飲むと痩せる？と思っている方も、試してみる価値がある医薬品といえるでしょう。
