本当に効くダイエットサプリ特集！あなたに合った商品が必ず見つかる！

サプリメントといえば、健康維持や栄養補助に効果的というイメージを持っている方が多いと思いますが、実はダイエットに適したものもあります。

ここでは、毎日飲むことで本当に体重減少効果が期待できる、ダイエットサプリメントを紹介します。

本当に効くダイエットサプリTOP5

薬局やドラッグストアなどで手軽に購入できる、ダイエットサプリメントのランキング5位までを紹介します。

ランキングは、口コミの多さや知名度、効果などから総合的に判断して出しています。

ダイエットサプリの口コミ

ここでは、ランキング5位までの商品それぞれに関する口コミを紹介します。

大人のカロリミット

良かった口コミ
★5　2023/12/07
テレビ　女性 | 49歳 | 156cm
使用期間 1週間　体重変化 51kg⇒49kg

年齢が年齢で痩せにくい体質になってきてしまい、体重が今まででの最高になってしまったためカロリミットに頼ってみたところ、1週間ちょっとで1キロ減りビックリしました。
飲んでると揚げ物やら炭水化物やら安心して食べていられて、精神的にもストレスなく食事ができています。
これからも続けていきたいです。

引用：大人のカロリミット｜ダイエットカフェ

悪かった口コミ
★1　2023/03/07
ちい　女性 | 26歳 | 148cm
使用期間 2ヶ月　体重変化 47kg⇒47kg

薬局屋、コンビニで買えて値段も手が出せる値段で玉薬タイプなのでいいかなと思い試しましたが全くでした
普通の方と高い方とどちらも2ヶ月3ヶ月ほどためしました！
ご飯を減らしても食べるものを気をつけで少しも痩せられません
どおしたらいいかまいってます

引用：大人のカロリミット｜ダイエットカフェ

大人のカロリミットは、全体的に特に変わらなかったという方が多い印象ですが、人によっては飲むだけで痩せたという方もいます。

運動と組み合わせると、成功する確率が高いようです。

シボヘール

良かった口コミ
★5　2023/01/09
メエ　女性 | 39歳 | 154cm
使用期間 6ヶ月　体重変化 88kg⇒60kg

定期購入をして半年間程度服用続けました。
もしかしたらただ服用しただけでは減量にたいしては効果はなかったかもしれません。
始めるにつれて徐々に運動なども取り入れて最終的にはサプリメントのちからを借りて痩せました。

引用：シボヘール｜ダイエットカフェ

悪かった口コミ
★1　2023/01/19
匿名希望　女性 | 33歳 | 167cm
使用期間 3ヶ月　体重変化 78kg⇒79kg

ネットのCMでよく流れてくるので見てて効果がありそうと思い購入しました。
シボヘールを飲むと次の日便秘になっていました。それまでは毎日出ていたのに…
それでも運動も少ししながらもったいないので３ヶ月試しましたが便秘になるばかりで効果は何も出ませんでした。

引用：シボヘール｜ダイエットカフェ

このサプリメントと運動を組み合わせると、ダイエットが成功しやすいようです。

人によっては副作用の便秘が気になって、服用の継続を断念する方もいました。

内脂サポート

良かった口コミ
★5　2022/04/24
とと　女性 | 59歳 | 165cm
使用期間 4ヶ月　体重変化 75kg⇒68kg

健康診断で、血圧・中性脂肪・肝機能の数値を指摘されました。
間食をやめて、内脂サポートを飲むことで、1ヶ月に1〜2キロの減量が出来ました。
食事には少し気をつけましたが、運動はなるべく歩くようにした程度、楽に体重を落とせたと思います。
血圧・中性脂肪・肝機能ともに数値は改善しました。
一度に3カプセルは多くて飲みにくいですし、価格も安くはありませんが、効果があったので5個にしました。

引用：内脂サポート｜ダイエットカフェ

悪かった口コミ
★1　2023/03/15
さすけ　女性 | 40歳 | 160cm
使用期間 3ヶ月　体重変化 60kg⇒60kg

ファンケルの定期購入で3ヶ月ほど続けましたが、変化なし。
運動も軽くしていましたし食事も意識してバランスよく食べるようにしてましたが、効果をかんじられなかった。
はやり飲むだけで痩せるなんてものはないとよい勉強になりました。
こちらも歩くなどの軽い運動と組み合わせることで、ダイエットに成功しやすいサプリメントのようです。
お通じが良くなる方も多く、その影響で体重が減りやすいかもしれないという口コミも多数見かけました。

引用：内脂サポート｜ダイエットカフェ

DHC　ダイエットパワー

良かった口コミ
★4　2022/12/25
ララ　女性 | 56歳 | 152cm
使用期間 2ヶ月　体重変化 49kg⇒47kg

食事制限も意識しましたが、体重が減りました。
副作用も特になかったので、朝２つぶ夜2つぶ飲んでいました。
便秘気味だったのがかいべんになりました。
他にもいろいろなサプリを試しましたが、わたしにはこれがあっているようです。

引用：DHC　ダイエットパワー｜ダイエットカフェ

悪かった口コミ
★1　2022/04/24
匿名希望　女性 | 32歳 | -cm
使用期間 3ヶ月　体重変化 -kg⇒-kg

数ヶ月飲み続けましたが特に何も変わらなかったです。
DHC公式サイトではよい口コミばかりだったのにな…期待しすぎたのかもしれません。
特に運動や食事制限もしていないので、組み合わせたら効果あるのかもしれませんが…。

引用：DHC　ダイエットパワー｜ダイエットカフェ

食事制限を意識しつつ飲むと痩せたという方もいれば、運動と組み合わせたから痩せたという方もいます。

また、逆に運動と組み合わせたのに痩せなかった方、あまり体質に合わず、体調不良になった方もいるようです。

全体的に、お通じがよくなるという口コミが多数見られました。

メタバリアプレミアムEX

良かった口コミ
★5　2023/03/27
原山　男性 | 50歳 | 175cm
使用期間 6ヶ月　体重変化 76kg⇒70kg

83キロから76キロまでは、筋トレをしてダイエットしていましたが、その後、体重が思うようにおちず、糖分、脂質をカットするサプリメントを探していまして、Twitterで検索すると、このサプリメントが最強ということがわかり購入に踏み切りました。
ＢＭＩ値も少しずつ減少して25.8だったのが22.6まで減りました。
体重も一ヶ月で1キロペースで減って行きました。
便通もかなりよくなり、２日に一回のお通じが、1日に2回に増えました。
スルッと便が出て、凄く気持ち良くトイレに座っています。
私は、食前に二錠飲むようにしています。少し高額ですが、これからも続けていきたいです。

引用：メタバリアプレミアムEX｜ダイエットカフェ

悪かった口コミ
★1　2023/06/06
めめ　女性 | 41歳 | 157cm
使用期間 3ヶ月　体重変化 54kg⇒55kg

飲み始めはお腹がグルグルグルグルなってました。
それだけでも困ったのにガスが溜まるのかお腹の張りも凄くて脇腹まで痛くなり続けられないかもと思ったけどお腹のグルグルは飲み続けるうちに治まりました。
3ヵ月は続けてとあったのでとりあえず3ヵ月飲みましたが変化ないどころか増えました！
飲み方が悪かったのでしょうか、、便通が良くなるわけでもなくお腹グルグルしただけで月6000円

引用：メタバリアプレミアムEX｜ダイエットカフェ

便通がよくなりダイエットに成功した方もいれば、ひどい便秘になり、服用を断念した方もいるようです。

★5～1のどの口コミにも、副作用のおならが頻繁に出るという内容を投稿された方が数名いました。

やっぱりダイエットサプリでは痩せない？

ドラッグストアなどで手軽に購入できる、ダイエットサプリメントの口コミを調べてみたところ、どれも全体的な評価が2.3～2.8点でした。

運動や食事制限と組み合わせたから痩せたという口コミが多いため、あまり効果がなさそうな印象です。

やはりサプリメントで痩せることはできないのかと思ってしまいますが、ここで海外のダイエットサプリメントに目を向けてみましょう。

日本よりも、明確にダイエットを成功させるために作られたダイエットサプリメントがあるため、確実な効果を実感できる可能性があります。

ダイエットには漢方がおすすめ！人気漢方トップ5を紹介！

生薬を組み合わせた漢方薬、医薬品よりも副作用が少なく、体質改善できることで人気ですが、ダイエットにはどの漢方がいいのでしょうか？今回は人気の漢方トップ5を紹介していきます！

www.jimmycarterlibrary.org

2024.01.04

本当に効く海外ダイエットサプリTOP5

実際に試してみて、本当に効果が期待できる、海外のダイエットサプリメントTOP5を紹介します。

BBXダイエットサプリメント

食欲や脂肪の吸収も抑える人気のダイエットサプリメントで、摂取したカロリーの約40～50％の吸収抑制効果が期待できます。

タイの食品医薬品局(FDA)にも登録されており、その効果の高さから国内のクリニックでも処方されています。

有効成分である「緑茶エキス」「唐辛子エキス」は、痩せ細胞と呼ばれている褐色脂肪細胞を活性化させる効果があるとされており、服用することで脂肪が燃焼し、ダイエット効果が期待できます。

今は、躁鬱になりながら痩せた46キロをBBXとギムネマとオルリスタットで保ってます💪特にBBXはめっちゃ効く！

— しがない美容の女/輪郭２回骨切り済🇰🇷 (@toushitobiyou) August 22, 2023

カーボブロッカー

食事制限を気にせずダイエットした方向きのサプリメントです。

代謝アップ、炭水化物の吸収抑制、食物の消化吸収を助ける効果が期待できます。

特に有効成分の白インゲン豆エキスは、食事で摂取した炭水化物の約800kcal分を吸収抑制するとされており、つい食べ過ぎても余分なカロリーは体外へ排出してくれます。

このカーボブロッカー飲むと
腹痛とか無いけど
お通じ良くなるから
体重増えにくくなる⭕️

糖質食べる30分前に2錠

当たり前だけど
飲んで痩せるってわけでは無いから
過信しすぎは注意 pic.twitter.com/byNgGfHUv4

— @美容 (@4jVsnXD80FdI5ec) November 14, 2023

リポドリンエクストリーム

高い食欲抑制と脂肪燃焼効果が期待できます。

従来の商品であるリポドリンには、「エフェドラ」という成分が含まれていました。

しかし効果が高い分副作用も高かったため、リポドリンエクストリームには含まれておらず、より安全に使用できます。

★5　2023/04/28
片田舎の主婦　女性 | 35歳 | 165cm
使用期間 6ヶ月　体重変化 81kg⇒68kg

1人産むごとに雪だるま式に増えてしまった体重…。
日本製のダイエットサプリじゃ全然痩せなかったので、最後の希望で副作用とかの口コミにビビりながらも個人輸入。
結果、めちゃくちゃ痩せました！！！
1瓶で5キロは減ります。
朝食後1錠、2時頃1錠服用。
副作用は軽い手の震え、つわりのような吐き気(吐き気のみで嘔吐はなし)、目が冴える、ドキドキする、おしっこの回数が増える。
びびっていた副作用ですが、副作用以上に目に見えて痩せていくので私には合っていたようです。
ただ、常用は良くなさそうなので休薬期間等しっかり守り、目標体重まで達成出来たら服用をやめようと思います。

引用：リポドリンエクストリーム｜ダイエットカフェ

ヤンヒーLカルニチン

体内の脂肪燃焼効果が期待できます。

有効成分であるLカルニチンは、脂肪を分解して燃焼させ、疲労回復、新陳代謝のアップにも効果が期待できます。

Lカルニチン自体は肝臓や腎臓でも作られますが、必要総数の4分の1しか生成できないため、残りの4分の3は食事から補給する形となります。

そのためヤンヒーLカルニチンを飲むことで、効率よく摂取できます。

★4　2020/12/19
Ruth　女性 | 60歳以上 | 174cm
使用期間 6ヶ月以上　体重変化 80kg⇒76kg

使用期間が何時だったか忘れましたが80キロから76キロまで根気よく飲んでいたら減りました。
副作用は胃もたれしているような症状でしょうか。
飲むタイミングはここのところ食事前。
食事をすると暖かいものを食べたわけでもないのにポカポカして冬のこの時期光熱費が去年よりも安くなっているので二重に嬉しいです。

引用：ヤンヒーLカルニチン｜ダイエットカフェ

シュガーバン

食事で摂取した糖分の吸収を抑制する効果が期待できます。

有効成分であるギムネマには、小腸での糖の吸収を抑える働きがあるとされています。

食前に服用することで、血糖値の急上昇をおさえ、ダイエットや糖尿病の予防効果が期待できます。

痩せたかったら…
サノレックス、シュガーバン、L8など安全性の高い薬やサプリを服用しましょう。
身体障がいがない人は運動したり、食事を節制することも効果的です。
私は上記の薬やサプリと食事の節制（絶食含む）で、甲状腺の病気もあるのに、173.4cm52kg→111kg→66kgになりました。
（終わり）

— 六花星@ゆるりんぱんだ大好き (@932_onsen) July 20, 2022

目的別！あなたに合うサプリメント

ダイエットサプリメントにはいろいろな種類がありますが、ここでは目的別に、あなたに合うサプリメントを紹介します。

目的別の選び方

ダイエットをおこなう場合、健康的で美しく痩せたいなど、しっかりと目標をもって取り組んだ方がよいでしょう。

ただ痩せればいいという気持ちでおこなうと、途中でつらくなってすぐにやめてしまい、結局痩せることができなかったということになります。

ダイエットサプリメントは、目的にあった商品を選ぶことで確実に効果を実感できます。

ここでは、目的別のおすすめダイエットサプリメントを紹介します。

食欲を抑えたい

脂肪を減らしたい

体重を増やしたくない

お通じが悪い/腸内環境を整えたい

体重よりも見た目を細くしたい

甘いものがやめられない

コスパ良しサプリ

ダイエットサプリメントを選ぶならコスパを重要視するという方に、効果の高い中から最もコスパの良かった5商品を紹介します。

1番コスパの良いものは１日あたり70円、高いものでも133円、1ヶ月続けたとして2,100円～3,990円とかなりお得にダイエットができます。

サプリメントで手軽にダイエット！

ダイエットサプリメントで本当にダイエットができるのかいろいろ調べてみましたが、残念ながらドラッグストアなどで買えるサプリメントは、あまり期待ができない結果となりました。

しかし、海外のサプリメントは、食品医薬品局(FDA)が認めており、日本国内の美容クリニックでも処方されているBBXなど、その効果の高さは実証されています。

自分の目的や体質にあったダイエットサプリメントを使って、ぜひダイエットを成功させましょう。