2024年最新版！睡眠薬の強さランキング！タイプ別におすすめの睡眠薬も紹介

日本人の約3～4割が何らかの不眠症状を抱えており、不眠症は身近な病気のひとつです。

不眠症状を改善する睡眠薬には様々な種類があり、効果を得るには自分の不眠タイプに合ったものを選ぶ必要があります。

本記事では、どれがいいのか悩んでいる方に向けて、睡眠薬の強さをランキング形式でご紹介します。

不眠のタイプ別や価格、作用時間も紹介しますので、自分にピッタリの睡眠薬を探しましょう。

【最新】睡眠薬の強さランキング
睡眠タイプ別ランキング
1. なかなか寝付けない人
2. 夜中に目が覚める・早朝に起きて寝付けない人
コスパ別最安値ランキング
食事の影響を受けない睡眠薬は？
自分にピッタリの睡眠薬を探そう

【最新】睡眠薬の強さランキング

睡眠薬の種類は様々で入眠速度や持続時間、作用メカニズムなどが異なります。

今回は総合的な強さを基準に、1～6位までをランキングにまとめてみました。

	1位	2位	3位	4位	5位	6位
	デエビゴ	ハイプナイト（ルネスタ）	ハルシオン	マイスリー	ロゼレム	ベルソムラ
成分	レンボレキサント	エスゾピクロン	トリアゾラム	ゾルピデム	ラメルテオン	スボレキサント
入眠速度	1.5時間	1時間	1.2時間	0.8時間	0.75時間	1.5時間
持続時間	47～50時間	5～6時間	2～4時間	2時間	1時間	10時間

それぞれの効果や睡眠薬の分類、成分、効果時間について詳しく解説していきます。

自分に合う睡眠薬を探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

1位：デエビゴ


入眠速度最高血中到達時間	1.5時間
持続時間半減期	47～50時間
用量飲み方	1日1回5mg 最大1回10mg
副作用	傾眠(10.7％)頭痛(4.2％)倦怠感(3.1％)など
参考サイト	医療用医薬品 : デエビゴ (デエビゴ錠2.5mg 他)

デエビゴはオレキシン受容体拮抗薬に分類される新しい睡眠薬です。

有効成分のレンボレキサントは、脳の覚醒を促進するオレキシンの働きをブロックして自然な睡眠へ導きます。

他の睡眠薬と比べて作用時間が長く、服用してから47～50時間は効果が持続します。

また、依存性や副作用が低く病院でも処方されている睡眠薬のひとつです。

デエビゴを購入する

2位：ルネスタ


入眠速度最高血中到達時間	1時間
持続時間半減期	5～6時間
用量飲み方	1日1回2mg 最大1回3mg
副作用	発生率3％以上：傾眠、味覚異常など
参考サイト	医療用医薬品 : ルネスタ (ルネスタ錠1mg 他)

ルネスタは非ベンゾジアゼピン系に分類される睡眠薬で、有効成分はエスゾピクロンです。

脳の神経活動を抑えるGABAの働きを増強して、不安や緊張を緩和して自然な眠りを促します。

作用時間は5～6時間ほどのため、翌日まで眠気が残りにくくスッキリと目覚めることが可能です。

筋弛緩作用が弱く、ふらつきや転倒のリスクが低いのも特徴です。

ハイプナイトを購入する

3位：ハルシオン


入眠速度最高血中到達時間	1.2時間
持続時間半減期	2～4時間
用量飲み方	1日1回0.25mg 最大1回0.5mg
副作用	傾眠(14.3％)倦怠感(11.1％)ふらつき(9.0％)など
参考サイト	医療用医薬品 : ハルシオン (ハルシオン0.125mg錠他)

ハルシオンはベンゾジアゼピン系に分類されている睡眠薬です。

有効成分トリアゾラムが脳の興奮を抑えるGABAの働きを促して、高い催眠・抗不安効果を発揮します。

筋肉の緊張や不安感をほぐしてリラックスさせる効果があり、自然な入眠を促進します。

効果の作用時間は2～4時間と短いですが、効果が強く依存性が高いため、服用には注意が必要です。

4位：マイスリー


入眠速度最高血中到達時間	0.8時間
持続時間半減期	2時間
用量飲み方	1日1回5～10mg 最大1回10mg
副作用	発生率0.1～5％未満：ふらつき、頭痛、悪心など
参考サイト	医療用医薬品 : マイスリー (マイスリー錠5mg 他)

マイスリーは非ベンゾジアゼピン系に分類される睡眠薬であり、有効成分はゾルピデムです。

脳の興奮を鎮めるGABAの作用を増強して、鎮静・睡眠作用を発揮します。

入眠速度は約0.8時間と即効性に優れており、寝つきが悪い方におすすめの睡眠薬です。

ただし、作用時間は2時間ほどのため、途中で目が覚めてしまう方や早朝に目が覚めて再入眠できない方は効果を感じられない場合があります。

5位：ロゼレム


入眠速度最高血中到達時間	0.75時間
持続時間半減期	1時間
用量飲み方	1日1回8mg
副作用	発生率0.1～5％未満：めまい、頭痛、発疹など
参考サイト	医療用医薬品 : ロゼレム (ロゼレム錠8mg)

ロゼレムはメラトニン受容体作動薬と呼ばれる新しい睡眠薬です。

有効成分ラメルテオンは、体内のメラトニンに働きかけて体内時計を整え、本来の眠気を誘う作用があります。

依存性が少ない睡眠薬ですが、効果が緩やかであり効果を実感するには継続して服用する必要があります。

また、他の睡眠薬よりも入眠速度・作用時間が短いため、安全性が高く初期の不眠の方におすすめです。

ロゼレムを購入する

6位：ベルソムラ


入眠速度最高血中到達時間	1.5時間
持続時間半減期	10時間
用量飲み方	1日1回20mg
副作用	発生率1～5％未満：疲労、傾眠、頭痛など
参考サイト	医療用医薬品 : ベルソムラ (ベルソムラ錠10mg 他)

ベルソムラはデエビゴと同じオレキシン受容体拮抗薬に分類される睡眠薬です。

有効成分のスボレキサントは、脳の覚醒を維持するオレキシンの働きを抑制して、脳を睡眠状態へ導きます。

作用時間は10時間と長く、翌日の朝までしっかりと寝ることができます。

そのため、夜中に何度も目が覚める方におすすめです。

ベルソムラを購入する

睡眠タイプ別ランキング

不眠タイプは1つではなく、タイプによって効果的な睡眠薬が異なります。

なかなか寝付けない人
夜中に目が覚める・早朝に起きて寝付けない人

それぞれのタイプによって症状が異なるため、自分に合った睡眠薬を選ぶことが大切です。
タイプ別におすすめの睡眠薬をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

なかなか寝付けない人

寝床に入って30分～1時間以上たっても寝付けない入眠障害の方には、服用後、短時間で効果を発揮する
即効性に優れた睡眠薬がおすすめです。

入眠障害の方におすすめの睡眠薬を紹介しますので、服用を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

	ハイプナイト	デエビゴ	ロゼレム	ソクナイト
成分	エスゾピクロン	レンボレキサント	ラメルテオン	エスゾピクロン
入眠速度	1時間	1.5時間	0.75時間	1時間
販売価格	50錠3,320円～	28錠15,800円～	100錠34,600円～	50錠4,050円～

夜中に目が覚める・早朝に起きて寝付けない人

途中で目が覚めて再入眠に時間がかかる中途覚醒タイプの方、早朝に目が覚めて寝付けない早朝覚醒タイプの方には、
効果の作用時間が長い睡眠薬がおすすめです。

それぞれおすすめの睡眠薬をご紹介しますので、中途覚醒・早朝覚醒に該当する方はぜひ参考にしてみてください。

	デエビゴ	ベルソムラ	ハイプナイト
成分	レンボレキサント	スボレキサント	エスゾピクロン
持続時間	47～50時間	10時間	5～6時間
販売価格	28錠15,800円～	100錠24,680円～	50錠3,320円～

コスパ別最安値ランキング

どんなに効果が高くても費用が高ければ継続して使用することができません。

そのため、毎日、睡眠薬を服用する方には、効果だけでなくコストパフォーマンスも重要なポイントです。

当サイトの販売価格から1日あたりの価格をランキング形式にまとめてみました。

費用を抑えて不眠を改善したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

	1位	2位	3位	4位	5位
	アレルギーメディシン	ソミナー	ハイプロン	ハイプナイト	フルナイト
1日あたり	18円	36円	40円	60円	80円
成分	ジフェンヒドラミン	ドキシラミン	ザレプロン	エスゾピクロン	エスゾピクロン
特徴	一時的な不眠の症状を緩和する	即効性に優れている	作用時間が短く翌日に眠気が残りにくい	神経の興奮を抑えて自然な眠気を促す	入眠障害だけでなく、中途・早朝覚醒にも効果的
販売価格	600錠5,600円～	200錠7,200円～	100錠4,050円～	50錠3,320円～	50錠4,000円～